Aktuality
V našich článcích najdete odborné postřehy, tréninkové tipy a nejnovější zprávy ze světa Jiu-Jitsu, které vám pomohou zlepšit vaši cestu na žíněnce i mimo ni.
NAŠE AKTUALITY
Prozkoumejte naše články a tipy ze světa jiu-jitsu, sebeobrany a bojových umění.
BOJOVÉ UMĚNÍ
Objevte propojení mezi fyzickým tréninkem, mentální odolností a filozofií bojových umění v moderní době..
Bojové umění
SEBEOBRANA PRO ŽENY
Zjistěte, jak se ženy mohou účinně bránit v krizových situacích. Naučte se základy fyzické i mentální přípravy v bezpečném prostředí..
Sebeobrana pro ženy
SPARRING PARTNER
Sparring je klíčovou součástí tréninku – testuje techniky v reálném pohybu a zlepšuje adaptaci pod tlakem..
Sparring partner
BRAZILSKÉ JIU-JITSU
Objevte základy i pokročilé prvky brazilského jiu-jitsu, které propojují techniku, strategii a mentální odolnost..
Brazilské jiu-jitsu
SUBMISE
Submise jsou techniky, které umožňují ukončit souboj kontrolovaně a bezpečně. Seznamte se s jejich principy..
Submise